Blog Archivi - Pagina 3 di 3 - Elena Cristalli

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“Restare sani di mente in un mondo sempre più folle è la sfida del nostro tempo. Come si fa, se siamo presi di continuo dal chiacchiericcio...

Anche quest’anno l’Ordine degli Psicologi della Lombardia ha proposto, nell’ambito del progetto della Giornata nazionale della...

Oggi tutto è accessibile in pochi secondi, per alcune persone anche pochi minuti di attesa risultano intollerabili, riceviamo continuamente...

Riporto un articolo del Sole 24 Ore che parla di mindfulness in azienda. Sono convinta che ci sia un gran bisogno di placare ansia e stress nei...

Tre incontri per apprendere le nozioni base della mindfulness e praticare in gruppo! Calendario incontri: 17, 24, 31 maggio Orario: dalle 19 alle...

Ho concluso da pochi giorni il corso di mindfulness e meditazione in collaborazione con AGSG Milano. In un corso interaziendale i partecipanti...

Il “Libro dei simboli- riflessioni sulle immagini archetipiche” (Ed. Taschen) è un libro molto interessante, pieno di spunti sia per...

Il training autogeno è composto da una serie di esercizi che permettono di agire sul corpo e sulla mente per migliorare il nostro benessere. Se...

Hai già sentito parlare di mindfulness ma non hai mai provato? Sperimentare la mindfulness in un piccolo gruppo può essere molto utile per...

“Di solito si pensa che sia un miracolo camminare sull’acqua o nell’aria. Io credo invece che il vero miracolo non sia camminare...

La mindfulness aiuta a rallentare il ritmo, a ritrovare il respiro, accettare i nostri limiti e ciò che accade e che non possiamo cambiare...