Stress per il Covid-19, stress per il rientro dalle ferie, stress per il lavoro, eccetera…la lista potrebbe continuare perchè sono tanti oggi gli stimoli e le situazioni stressanti a cui siamo sottoposti quotidianamente. Come ridurre lo...
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In questa pagina inserirò gli audio di alcune pratiche mindfulness che mi fa piacere condividere con voi. In questo periodo così particolare è necessario per ognuno di noi ritagliarsi un momento per sé, per il proprio benessere, per coltivare...
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