Settembre mese di ripartenze!
Settembre può essere il mese dei buoni propositi… Cerchiamo di ripartire con un approccio propositivo e positivo per andare verso il nostro...
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Mayfulness: maggio in consapevolezza
In avvio presso la sede di Spaces – Porta Nuova un breve percorso di mindfulness per principianti. Quattro serate per iniziare a scoprire...
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Serata gratuita di introduzione alla mindfulness
Giovedì 24 gennaio dalle 18.30 sarò ospite presso Spaces – Milano Porta Nuova per un incontro sulla mindfulness. Avremo a disposizione uno...
Leggi di piùNovità! Audio guida mindfulness
Ecco a voi una prima condivisione: un audio della durata di 7 minuti circa per provare a ritagliarsi un piccolo momento di connessione con il...
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La ricerca dell’autenticità
Vi auguro di iniziare l’anno all’insegna dell’autenticità: essere in contatto con tutte le parti di sè, accoglierle...
Leggi di piùTraining autogeno: almeno tre buoni motivi per provarlo
Il training Autogeno è un metodo sviluppato nel 1932 da un medico psichiatra tedesco di Berlino, J.H. Schultz. L’utilizzo e lo studio dell’ipnosi...
Leggi di piùChandra Livia Candiani: parole che curano
Parola capace di silenzio e di ascolto. Trovo molta delicatezza e profondità nelle parole di questa Poetessa. Ascoltate:
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Un radicale atto d’amore
“Restare sani di mente in un mondo sempre più folle è la sfida del nostro tempo. Come si fa, se siamo presi di continuo dal chiacchiericcio...
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Giornata Nazionale della Psicologia-Studi Aperti
Anche quest’anno l’Ordine degli Psicologi della Lombardia ha proposto, nell’ambito del progetto della Giornata nazionale della...
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Lentezza e consapevolezza
Oggi tutto è accessibile in pochi secondi, per alcune persone anche pochi minuti di attesa risultano intollerabili, riceviamo continuamente...
Leggi di piùMindfulness in azienda: benefici e vantaggi
Riporto un articolo del Sole 24 Ore che parla di mindfulness in azienda. Sono convinta che ci sia un gran bisogno di placare ansia e stress nei...
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Nuovo corso di introduzione alla mindfulness – maggio 2018
Tre incontri per apprendere le nozioni base della mindfulness e praticare in gruppo! Calendario incontri: 17, 24, 31 maggio Orario: dalle 19 alle...
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