Supporto psicologico online
Il periodo che stiamo attraversando per molti non è facile. Ci possono essere tanti motivi per cui restare a casa è proprio la sfida più grande...
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Saturday mindfulness – Skype!
Date le disposizioni in essere mi rendo disponibile, su appuntamento, per praticare insieme utilizzando Skype. ____ Le pratiche del sabato mattina...
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Corso “Mindfulness and Compassion”
Il corso è rivolto a principianti, le persone verranno introdotte al mondo della mindfulness attraverso l’iniziale conoscenza delle pratiche base...
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Mangiare in modo consapevole: ecco quattro suggerimenti.
E tu come mangi un mandarino? L’approccio mindfulness si può applicare in tanti aspetti della nostra vita ed è interessante provare a...
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Percorso “Pratiche di mindfulness per il benessere”
E’ con piacere che vi segnalo un percorso che avrà l’obiettivo di introdurre alle pratiche di mindfulness. Sarà l’occasione per...
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Settembre mese di ripartenze!
Settembre può essere il mese dei buoni propositi… Cerchiamo di ripartire con un approccio propositivo e positivo per andare verso il nostro...
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Mayfulness: maggio in consapevolezza
In avvio presso la sede di Spaces – Porta Nuova un breve percorso di mindfulness per principianti. Quattro serate per iniziare a scoprire...
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Serata gratuita di introduzione alla mindfulness
Giovedì 24 gennaio dalle 18.30 sarò ospite presso Spaces – Milano Porta Nuova per un incontro sulla mindfulness. Avremo a disposizione uno...
Leggi di piùNovità! Audio guida mindfulness
Ecco a voi una prima condivisione: un audio della durata di 7 minuti circa per provare a ritagliarsi un piccolo momento di connessione con il...
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La ricerca dell’autenticità
Vi auguro di iniziare l’anno all’insegna dell’autenticità: essere in contatto con tutte le parti di sè, accoglierle...
Leggi di piùTraining autogeno: almeno tre buoni motivi per provarlo
Il training Autogeno è un metodo sviluppato nel 1932 da un medico psichiatra tedesco di Berlino, J.H. Schultz. L’utilizzo e lo studio dell’ipnosi...
Leggi di piùChandra Livia Candiani: parole che curano
Parola capace di silenzio e di ascolto. Trovo molta delicatezza e profondità nelle parole di questa Poetessa. Ascoltate:
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