Chandra Livia Candiani: parole che curano
Parola capace di silenzio e di ascolto. Trovo molta delicatezza e profondità nelle parole di questa Poetessa. Ascoltate:
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Un radicale atto d’amore
“Restare sani di mente in un mondo sempre più folle è la sfida del nostro tempo. Come si fa, se siamo presi di continuo dal chiacchiericcio della nostra mente, se siamo spaventati dalla sensazione di esserci persi, di essere rimasti...
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Giornata Nazionale della Psicologia-Studi Aperti
Anche quest’anno l’Ordine degli Psicologi della Lombardia ha proposto, nell’ambito del progetto della Giornata nazionale della Psicologia che si svolgerà il 10 ottobre, l’iniziativa “Studi Aperti” che consente...
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Lentezza e consapevolezza
Oggi tutto è accessibile in pochi secondi, per alcune persone anche pochi minuti di attesa risultano intollerabili, riceviamo continuamente sollecitazioni e richieste di fare-tutto-subito. Ma perché non proviamo a rallentare? Procedere lentamente...
Leggi di piùMindfulness in azienda: benefici e vantaggi
Riporto un articolo del Sole 24 Ore che parla di mindfulness in azienda. Sono convinta che ci sia un gran bisogno di placare ansia e stress nei contesti lavorativi. Proporre un percorso di Mindfulness tutto sommato è molto meno dispendioso in...
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Nuovo corso di introduzione alla mindfulness – maggio 2018
Tre incontri per apprendere le nozioni base della mindfulness e praticare in gruppo! Calendario incontri: 17, 24, 31 maggio Orario: dalle 19 alle 21 Sede: AGSG Milano – Corso Buenos Aires, 77 Verranno presentate le basi della minfulness e...
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Corso di mindfulness interaziendale
Ho concluso da pochi giorni il corso di mindfulness e meditazione in collaborazione con AGSG Milano. In un corso interaziendale i partecipanti provengono da diverse aziende, sperimentano realtà aziendali in fase di grande cambiamento oppure il...
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Il libro dei simboli
Il “Libro dei simboli- riflessioni sulle immagini archetipiche” (Ed. Taschen) è un libro molto interessante, pieno di spunti sia per addetti ai lavori che per chiunque sia curioso rispetto al tema di simboli, immagini archetipiche e...
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Training autogeno – percorso individuale
Il training autogeno è composto da una serie di esercizi che permettono di agire sul corpo e sulla mente per migliorare il nostro benessere. Se vuoi conoscere e provare questa tecnica possiamo iniziare un percorso individuale della durata di...
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Mini gruppi di introduzione alla mindfulness
Hai già sentito parlare di mindfulness ma non hai mai provato? Sperimentare la mindfulness in un piccolo gruppo può essere molto utile per avvicinarsi a questa pratica e sperimentare insieme ad altre persone un percorso di consapevolezza e...
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Un buon proposito per l’anno nuovo: camminare consapevolmente
“Di solito si pensa che sia un miracolo camminare sull’acqua o nell’aria. Io credo invece che il vero miracolo non sia camminare sull’acqua o nell’aria, ma camminare sulla terra.” (Thich Nhat Hanh) Si sa...
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Tre buoni motivi per iniziare a praticare la mindfulness
La mindfulness aiuta a rallentare il ritmo, a ritrovare il respiro, accettare i nostri limiti e ciò che accade e che non possiamo cambiare. “Dal punto di vista buddhista, il nostro normale stato di lucidità è considerato limitato e...
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