Mindfulness online – febbraio 2021

Sessioni di mindfulness online per il mese di febbraio 2021:

In collaborazione con il centro Body&Mind ogni giovedì dalle 19.30 alle 20.30 potremo praticare insieme per sostenerci a vicenda attraverso pratiche volte a prendere consapevolezza delle nostre risorse e a non giudicarci per i nostri limiti.In questo modo potremo allargare il campo dell’accoglienza anche a chi ci sta accanto, e a tutti gli esseri.

Coltivare le buone qualità insite in noi per migliorare la gestione delle relazioni, tollerare meglio le situazioni stressanti, ritrovare pace e benessere: questi sono alcuni elementi che potremo iniziare a esplorare insieme.

Il gruppo è rivolto a persone che hanno esperienza di pratica e anche a principianti.

Non occorre altro che un cuscino, un materassino e la connessione! (Verrà utilizzata la piattaforma zoom)

Contattatemi per informazioni.

Vi aspetto, Elena