Corso “Mindfulness and Compassion”
Il corso è rivolto a principianti, le persone verranno introdotte al mondo della mindfulness attraverso l’iniziale conoscenza delle pratiche base di concentrazione e di consapevolezza. Si svolgeranno pratiche guidate, condivisioni di gruppo e pratiche formali o informali.
Una serata di presentazione introduce il corso e sarà un momento per dare alcune informazioni e rispondere ad eventuali domande.
Il corso prevede sette incontri di due ore e un ulteriore incontro intensivo di quattro ore.
Non occorre nessun requisito per partecipare, si lavorerà scalzi e si utilizzeranno i tappetini e i cuscini per le pratiche sedute o da sdraiati.
Calendario incontri:
Presentazione 23/02/2020 ore 16.00 – 17.00
- 01/03/2020 – dalle ore 16.00 alle ore 18.00
- 08/03/2020 – dalle ore 16.00 alle ore 18.00
- 15/03/2020 – dalle ore 16.00 alle ore 18.00
- 22/03/2020 – dalle ore 16.00 alle ore 18.00
- 29/03/2020 – dalle ore 16.00 alle ore 18.00
- 05/04/2020 – dalle ore 16.00 alle ore 18.00
- 19/04/2020 – dalle ore 16.00 alle ore 18.00
- 26/04/2020 – dalle ore 14.00 alle ore 18.00
Per prenotazioni e info:
Per informazioni e prenotazioni contattateci al numero +391 7473040 (anche Whatsapp) oppure per mail: info@bodyandmindstudio.it.
Sede del corso:
Yoga Milano. Body and Mind Yoga Studio. Corsi Yoga Milano Porta Genova.
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