Corso “Mindfulness and Compassion”

Corso “Mindfulness and Compassion”

Il corso è rivolto a principianti, le persone verranno introdotte al mondo della mindfulness attraverso l’iniziale conoscenza delle pratiche base di concentrazione e di consapevolezza. Si svolgeranno  pratiche guidate, condivisioni di gruppo e pratiche formali o informali.

Una serata di presentazione introduce il corso e sarà un momento per dare alcune informazioni e rispondere ad eventuali domande.

Il corso prevede sette incontri di due ore e un ulteriore incontro intensivo di quattro ore.

Non occorre nessun requisito per partecipare, si lavorerà scalzi e si utilizzeranno i tappetini e i cuscini per le pratiche sedute o da sdraiati.

Calendario incontri:

Presentazione 23/02/2020 ore 16.00 – 17.00

  1. 01/03/2020 – dalle ore 16.00 alle ore 18.00
  2. 08/03/2020 – dalle ore 16.00 alle ore 18.00
  3. 15/03/2020 – dalle ore 16.00 alle ore 18.00
  4. 22/03/2020 – dalle ore 16.00 alle ore 18.00
  5. 29/03/2020 – dalle ore 16.00 alle ore 18.00
  6. 05/04/2020 – dalle ore 16.00 alle ore 18.00
  7. 19/04/2020 – dalle ore 16.00 alle ore 18.00
  8. 26/04/2020 – dalle ore 14.00 alle ore 18.00


Per prenotazioni e info:

Per informazioni e prenotazioni contattateci al numero +391 7473040 (anche Whatsapp) oppure per mail: info@bodyandmindstudio.it.

Sede del corso:

Yoga Milano. Body and Mind Yoga Studio. Corsi Yoga Milano Porta Genova.

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Telefono: +39 340 2374939
Via Gian Battista Bazzoni, 12
20123 Milano