Mini gruppi di introduzione alla mindfulness

Mini gruppi di introduzione alla mindfulness

Hai già sentito parlare di mindfulness ma non hai mai provato?
Sperimentare la mindfulness in un piccolo gruppo può essere molto utile per avvicinarsi a questa pratica e sperimentare insieme ad altre persone un percorso di consapevolezza e benessere personale.

Lavoreremo in piccolo gruppo formato da 3/4 persone.
Gli incontri si svolgeranno al venerdì dalle 19.30 alle 21.00 per tre incontri.

Partenza: 23/02/2018

Argomenti:

  • Concetti base di mindfulness

  • Il respiro

  • La camminata

  • La meditazione analitica

Per informazioni sul percorso e sui costi contattatemi!

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Telefono: +39 340 2374939
Via Gian Battista Bazzoni, 12
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